-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
4 Tác dụng của hạt điều nướng đối với sức khỏe là gì?
Với nhiều chất chống oxy hóa, tác dụng của hạt điều nướng còn bao gồm chống lại các gốc tự do :
Các gốc tự do là nguyên nhân giúp tế bào ung thư phát triển. Hạt điều có chứa polyphenol và carotenoid là 2 dưỡng chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Các chất chống oxy hóa này giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ cơ thể. Đặc biệt, chúng giúp giảm viêm và hạn chế khả năng mắc một số bệnh mãn tính.
Tác dụng của hạt điều nướng trong việc giảm cân :
ăn hạt điều giúp giảm cânăn hạt điều với liều lượng phù hợp là cách giúp giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn với nhiều loại hạt giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hạt điều với thành phần chính là chất xơ giúp tạo cảm giác “no sớm”. Việc mỗi người chúng ta chỉ có thể hấp thụ khoảng 84% lượng calo trong hạt điều là một điểm cộng nữa. Ngoài ra, với hàm lượng protein thực vật cao hạt điều còn tạo cảm giác no rất lâu nữa đấy các bạn.
Tác dụng của hạt điều nướng trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch :
hạt điều nướng & sức khỏe tim mạchhạt điều nướng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tim mạch
Chất béo xấu hay cholesterol là nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch. Hạt điều nướng ngoài việc không chứa cholesterol lại có các acid béo MUFA và PUFA. Hai loại acid béo này rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Theo các nghiên cứu gần đây thì những người thường ăn điều có lượng cholesterol thấp hơn so với người không ăn hạt điều.
Tác dụng của hạt điều nướng: hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường loại 2
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tiểu đường loại 2 là do dư thừa lượng tinh bột. Tinh bột gây cảm giác “no” cho người ăn. Hạt điều là nguồn cung chất xơ vô cùng dồi dào tương tự như rau. Vì vậy mà từ xưa ông bà ta đã có câu “đói ăn rau, đau uống thuốc”. Hạt điều giúp chống lại bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách giảm đường trong máu. Cụ thể, hạt điều là thực phẩm có thể dùng thay tinh bột.
