Chi tiết bài viết

Thanh hạt dinh dưỡng là một loại thực phẩm chế biến sẵn, được làm từ các loại hạt, ngũ cốc và đôi khi là trái cây khô, đường, mật ong, hoặc các thành phần tự nhiên khác. Những thành phần này thường được kết hợp với nhau để tạo thành một thanh nhỏ gọn, dễ dàng ăn nhanh mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất.

Thông thường, thanh hạt dinh dưỡng có thể bao gồm các thành phần như:

• Hạt: Hạt chia, hạt bí, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, v.v.
• Ngũ cốc: Yến mạch, gạo lứt, quinoa, v.v.
• Trái cây khô: Nho khô, mơ khô, táo khô, v.v.
• Chất ngọt tự nhiên: Mật ong, siro cây phong, siro agave, v.v.
• Chất béo lành mạnh: Dầu dừa, dầu ô liu, bơ hạt, v.v.

Thanh hạt dinh dưỡng được ưa chuộng vì tính tiện lợi, dễ mang theo và cung cấp nhiều dưỡng chất như chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất, và các axit béo không bão hòa, giúp cung cấp năng lượng lâu dài, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.

Chúng thường được dùng như một bữa ăn nhẹ hoặc một phần trong chế độ ăn kiêng lành mạnh.

Tham khảo sản phẩm thanh hạt dinh dưỡng tại đây