Tin tức

Trong thế giới hạt dinh dưỡng, hạt hướng dương và hạt bí được xem là hai “ứng viên” sáng giá nhất khi nói về lợi ích sức khỏe và sự tiện lợi cho việc ăn vặt. Nhưng Đậu có bao giờ tự hỏi, giữa hai...

Ăn vặt đi làm tưởng đơn giản nhưng lại là “bẫy” dễ khiến cân nặng tăng vù vù, đặc biệt với dân công sở bận rộn. Những món snack công sở phổ biến như bim bim, bánh ngọt hay kẹo ngọt chứa nhiều đường, dầu...

Bạn có biết rằng những gì bạn ăn vào buổi tối có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ? Trong số các lựa chọn ăn vặt tốt cho sức khỏe, một số loại hạt không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp cải...

Trong thế giới ngập tràn thực phẩm tiện lợi và snack đóng gói, một nắm hạt mỗi ngày nghe có vẻ đơn giản. Nhưng đằng sau thói quen nhỏ ấy là cả một kho báu dinh dưỡng, được khoa học chứng minh là tốt cho...

Vì sao ai cũng nói về Omega-3? Omega-3 từ lâu đã trở thành cụm từ quen thuộc khi nói đến sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh. Đây là nhóm axit béo không bão hòa đa, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong...

Vì sao ăn vặt có thể làm đẹp? Nhiều người nghĩ ăn vặt là “kẻ thù” của làn da và vóc dáng, nhưng sự thật không hẳn vậy. Vấn đề nằm ở loại snack bạn chọn. Nếu biết cách lựa chọn những món ăn vặt lành...